Lit adulte

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Pour bien dormir il faut un bon lit

Un sommeil de qualité est à la base de tout. Bien dormir c’est, le lendemain matin, être détendu pour s’occuper de ses enfants, être en forme au travail et surtout avoir de l’énergie pour affronter la journée. Certains adultes ont besoin de plus de sommeil que d’autres mais on considère qu’une nuit de 7 à 8h est déjà réparatrice. Si de nombreux facteurs influent sur le sommeil (le repas du soir, l’excès d’écrans, des phénomènes psychiques), la literie peut également jouer un rôle primordial. Il suffit de constater comme il est difficile de s’habituer à dormir dans un autre lit, à l'hôtel ou dans une maison de location, pendant les vacances ou lors d’un déplacement professionnel. Mais qu’est-ce qu’un bon lit en réalité ? Un bon lit est souvent en bois, il dispose d’un sommier parfaitement adapté et d’un matelas de qualité.

 

Quel modèle de lit adulte choisir ?

L’esthétique, le coloris et le style ont évidemment leur importance ! Mais avant de réfléchir à votre décoration, il vous faut au préalable évaluer vos besoins et la place dont vous disposez dans votre maison ou appartement. Dans un studio ou une petite chambre, le choix d’un lit mezzanine pour adulte peut être pertinent. Son avantage principal ? Un gain de place évident ! Avec un couchage en hauteur, vous gagnez de l'espace au sol pour installer un bureau ou des rangements. Si vous cherchez un couchage supplémentaire dans une chambre d’ami, il peut également être une solution pertinente, au même titre qu’un lit superposé. Pour une chambre parentale classique, un lit deux places est évidemment la solution parfaite. Il existe différentes tailles de lit : 140 x 190 cm (ou 200cm), queen size 160 x 200 cm et king size 180 x 200 cm. Veillez toutefois à prendre un lit adapté à la taille de la pièce, vous devez pouvoir circuler dans la chambre sans vous cogner et avoir de la place pour installer des tables de chevet.

 

Bien choisir son matelas

Votre tante vous propose de récupérer son matelas dont elle veut se débarrasser ? Que nenni ! S’il est évidemment possible d’assurer la transition avec un matelas de prêt en attendant de recevoir le vôtre, il est toujours préférable d’acheter un matelas neuf. C’est même totalement obligatoire lorsqu’on achète une literie pour bébé ! Pour un adulte, l’importance est de taille malgré tout. Pour bien choisir votre matelas, veillez à son garnissage, à la qualité de la fabrication mais aussi au soutien qu’il propose. Soyez également attentif à ses dimensions. Cela peut sembler évident mais pourtant il existe de plus en plus de formats de lits différents donc une petite vérification n’est jamais superflue. Un bon matelas doit être ferme sans être dur, fabriqué dans des matériaux respirants, adapté à votre morphologie et surtout associé à un bon sommier !